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'Va tutto bene', Al Roker rivela di aver perso 40 chili dopo aver abbracciato la dieta Keto

Il co-anchor 'OGGI' Al Roker ha rivelato di aver perso peso dopo aver adottato la dieta cheto lo scorso settembre. Ha fatto la dichiarazione mentre cucinava una delle sue ricette preferite di Keto nello show.

'Ho perso circa 40 sterline', Roker divulgato Lunedì mentre preparava uno sciatto Joe e una ricetta per il pane keto-friendly.



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Non vedo l'ora di uscire e incontrare il nostro @todayshow #plaza #audience Il mio #mondaymotivation come fotografato da @photonate

Un post condiviso da Al Roker (@alroker) il 25 febbraio 2019 alle 14:59 PST

Sto ancora parlando della sua perdita di peso, anche Roker, 64 anni condivisa notizie sui suoi livelli di colesterolo dall'inizio della dieta.



'Il mio colesterolo: li ho appena controllati un paio di settimane fa. Va tutto bene.'

Da quando è salito sul treno di Keto, Roker, 64 anni, ha mostrato alcuni dei piatti dietetici che ha creato su Instagram.

Come noto su Today.com, la dieta cheto prevede il consumo di cibi ad alto contenuto di grassi, rimanendo lontano da quasi tutti i carboidrati per ottenere un rapporto 4: 1 tra grassi e carboidrati e proteine ​​di 4: 1. L'obiettivo è perdere peso bruciando grassi per produrre energia anziché carboidrati.



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#Keto #dinner di stasera è #sloppyjoes su @mariaemmerich #ketobread e un'insalata.

Un post condiviso da Al Roker (@alroker) il 26 febbraio 2019 alle 23:58 PST

Secondo quanto riferito, Roker ha dovuto difendere la tendenza della dieta dopo che l'istruttore di celebrità Jillian Michaels l'ha criticata di recente.

Lui ulteriormente disse nello show all'inizio di quest'anno che la scelta del cheto dovrebbe essere una decisione lasciata alle persone dopo aver consultato i loro medici.

“Ciò che funziona per te, funziona per te. C'è scienza da entrambe le parti che dice che non è una grande idea e scienza che dice che è una grande idea. Penso che spetti alle persone, con il loro medico, con il loro medico. '

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All'edificio #legendary @capitolstudios per intervistare #livinglegend @smokeyrobinson e lo vedrai solo su # 3rdHourToday @todaymostra questo # mercoledì

Un post condiviso da Al Roker (@alroker) il 23 febbraio 2019 alle 18:22 PST

Lo sciatto Joe di Roker è un ricetta che consente l'improvvisazione in cucina e, secondo il giornalista, 'puoi mettere funghi, peperoni, cipolle, tutta questa roba, e basta versarla sul pane e il gioco è fatto.'

Il pane, in questo caso, è una variante a basso contenuto di carboidrati e keto-friendly che Roker preferisce.

Roker ha anche esperienza nel superare le sfide di salute con suo figlio Nicholas.

Per decenni ormai, Roker ha parlato delle sue lotte di peso. L'ancoraggio TV, chi una volta pesato quasi 350 sterline, ha deciso di affrontare il suo problema di peso nel 2011.

Ha avuto un intervento chirurgico di bypass gastrico all'inizio del 2002, ma è finito scivolando indietro in vecchie abitudini e riguadagnare i chili.

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Proverò a fare una ricetta da quella sezione #terrific @samsifton @nytcooking #sunday. Stasera: #chicken con #carmelizedonions e #kale

Un post condiviso da Al Roker (@alroker) il 20 febbraio 2019 alle 16:05 PST

PER promessa sul letto di morte fatto a suo padre e la notizia che sua moglie Deborah Roberts era incinta del loro secondo figlio, alla fine ha fatto il trucco.

Da allora, Roker è rimasto impegnato in a uno stile di vita sano, assicurandosi di esercitare regolarmente ed evitare cattive abitudini che potrebbero portare a abbuffate.

Oltre a se stesso, anche Roker ha esperienza superamento problemi di salute con suo figlio Nicholas. Il sedicenne ha mostrato ritardi nello sviluppo fin da quando era bambino, ma con i migliori dottori e terapisti combinati con l'abbondanza di amore e incoraggiamento, Nicholas è sbocciata.

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Pensando al valore e alla benedizione della famiglia stasera. # Tbt #family #joy @alroker @cleilapatra @ouichefcourtney @nicholasroker

Un post condiviso da Deborah Roberts (@debrobertsabc) il 31 gennaio 2019 alle 18:14 PST

Oggi è titolare di una cintura nera in Taekwondo e Roker e Roberts, che è anche giornalista, non potrebbe essere più orgoglioso.

La coppia è anche genitori di figlia Leila, 20 mentre Roker ha un 31enne figlia Courtney dal suo primo matrimonio.

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