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Gisele Bündchen si candida per le cattive abitudini a cui ha dovuto rinunciare
Gisele Bündchen rivela i dettagli personali sulla sua vita malsana di ansia e fumo prima di trovare la pace in una vita significativa.
La sensazionale modella e attrice Gisele Bündchen ha parlato della sua ansia paralizzante, del fumo malsano e del suo percorso verso il benessere in un intervista a Vogue Australia.
Aprirsi sulle orribili prove che ha dovuto affrontare non è stato facile per la modella. Parlando del suo passato e confrontando dove era stata con lo stato d'animo che è attualmente in, ha detto Gisele:
'Mi sembrava di aver raggiunto il fondo. È diventato così insopportabile [...] ho pensato: 'Devo cambiare'. Quindi quando ho smesso di prendere un caffè, il frappuccino alla colazione e quattro sigarette ... '
Gisele ha rivelato che ha lottato con la sua salute mentale nei suoi primi anni '20 e frequentemente ha avuto attacchi di panico, che sostiene che l'ha quasi uccisa. Ha raccontato di più delle sue lotte nel suo libro 'Lezioni: il mio percorso verso una vita significativa'.
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All'inizio dei suoi 20 anni, le sue giornate sono iniziate con un frappuccino di moka e quattro sigarette a colazione e si sono concluse con una bistecca e patatine fritte, vino e, ancora, un pacchetto di sigarette. Dopo un lungo periodo di questa routine, gli attacchi di panico e l'ansia si insediarono in lei.
Il cambiamento era una strada rocciosa per Gisele
Dopo aver deciso che aveva bisogno di cambiare il suo stile di vita, Gisele riprese a correre e lo cambiò con le sigarette. Rivelò che il suo corpo era diventato così abituato alle sue cattive abitudini, che il cambiamento era una strada dura e rocciosa, e che il suo corpo impiegò del tempo per adattarsi.
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Gisele ha spiegato che dopo che ha iniziato adottando un approccio più consapevole alla sua salute, passò dal 'sentirsi come se stesse per morire ogni volta che saliva in un ascensore' per essere più serena. Giselle ha anche condiviso che, a parte la sua routine di meditazione dedicata, ha anche scambiato cibi zuccherati, si è rivolta all'esercizio fisico ed è riuscita a smettere di fumare.
Gisele condivide due figli, Vivian e Benjamin, con suo marito, Tom Brady. È anche una 'mamma bonus' - che è cosa lei preferisce essere chiamata, e non 'matrigna' - al figlio di Tom Benjamin, da un precedente matrimonio con la sua ex, Bridget Moynahan.
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Gisele ha, tuttavia, ha rivelato che mentre prendendosi cura dei suoi tre figli, non ha perso di vista la propria cura di sé. Lei disse:
'A volte, ci dimentichiamo di questo [cura di sé]. La vita è così veloce, e ci sono così tante cose che ci succedono, e ci sentiamo come: 'ho così tanto da fare e ho così poco tempo'.
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Lei ha aggiunto che si sveglia ogni mattina alle 5:30 prima che i suoi figli possano aver bisogno di qualcosa da lei e si prenda cura di se stessa. L'ex modello di Victoria Secret ha descritto la routine come 'ricarica delle batterie' e ha spiegato quanto sia importante per lei mantenere lo stile di vita sano che ha sviluppato.
Gisele è più di una semplice mamma e attrice, per molti fan, e la sua famiglia, è una supereroe!