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Robin Roberts e Dan Harris di GMA parlano di meditazione e del suo libro in un video
Robin Roberts di GMA e l'ancora di notizie Dan Harris parlano della meditazione, dei suoi benefici e del nuovo libro di Harris in un nuovo video su Instagram.
Robin Roberts, conduttore di 'Good Morning America' e il giornalista Dan Harris, discutono della meditazione, dei suoi benefici e del nuovo libro di Harris intitolato '10% più felice' in uno deiVideo di meditazione del lunedì di Roberts.
Robin Roberts discute di 'Thriver Thursday' con la Build Series presso Build Studio il 20 novembre 2018. | Foto: Getty Images
Il video è iniziato con Roberts seduta sul pavimento di casa sua che indossava una maglietta Nike arancione con la scritta 'Connecticut' scritta su di essa mentre si rivolgeva a coloro che si erano uniti a lei per la sessione di meditazione.
Ha rivelato che Dan Harris si sarebbe sintonizzato per discutere il suo nuovo libro intitolato '10% più felice'e le cose che aveva imparato dal suo viaggio verso la meditazione.
Unendosi al video, Harrisespresso questo il motivo decise di iniziare la meditazione a causa di un imbarazzante incidente accaduto nel giugno 2004, dove subì un attacco di panico alla televisione nazionale mentre leggeva le notizie principali.
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Harris ha ammesso che, sebbene la maggior parte delle persone potrebbe non averlo preso, quelli a lui vicini sapevano di aver subito un attacco di panico e lo hanno esortato a controllare le sue emozioni.
Dopo quell'incidente, iniziò il viaggio di Harris nella meditazione. Sebbene abbia avuto difficoltà all'inizio, ha presto capito quanto fosse utile la meditazione e in questo momento si trovava in un posto migliore per questo.
Ha usato la meditazione per cambiare la sua vita.
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Harris ha inoltre affermatoche l'evento accaduto alla televisione nazionale fu il culmine degli attacchi subiti durante l'infanzia. Ha rivelato che il più grande declino dell'incidente era che la mente umana era allenabile.
Ha aggiunto che per la maggior parte delle persone, il viaggio verso l'impiccagione della meditazione potrebbe essere piuttosto impegnativo, ma quando ci si rende conto che possono notare il momento in cui sono distratti, allora hanno fatto progressi significativi.
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Harris ha quindi rivelato che la meditazione potrebbe aiutare le persone a capire i loro pregiudizi e lavorarci su in modo tale da non influenzare le decisioni che prendono e il modo in cui interagiscono con le persone di altre razze.
Robert e Harrishanno concluso la loro chat discutendo come hanno affrontato il blocco e come le loro famiglie hanno approfittato del momento.
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Il libro di Harris segue il suo viaggio verso l'auto-meditazione e come ha usato la meditazione per cambiare la sua vita.
Robin Roberts, chi una volta combattuto il cancro in due momenti diversinella sua vita, è anche un grande fan della meditazione e haha rivelato che la meditazione ha aiutato lei sfrutta al massimo il suo tempo.
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