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Kourtney Kardashian di KUWTK parla del suo amore per il viso da vampiro e rinuncia al conteggio delle calorie nella nuova intervista
Kourtney Kardashian ha rivelato i dettagli del suo approccio al cibo, le sue tendenze di bellezza preferite e come mantiene il suo corpo e la sua mente in forma nella sua ultima intervista.
All'età di 40 anni, Kourtney conduce una vita impegnativa ed esigente. Quando non recita nel reality show della famiglia 'Keeping Up With The Kardashians', gestisce il suo sito di lifestyle orientato alla salute Poosh mentre i suoi tre figli hanno la priorità.
Visualizza questo post su InstagramBuongiorno nuova copertina! @healthmagazine un grande onore.
Prendendo a Guarda nella sua vita dove si trova ora, l'attenzione di Kourtney sulla salute e sul fitness gioca un ruolo significativo nell'aiutare la star della realtà a tenere il passo della sua vita, come ha recentemente detto a Health.
COME CORSO UTILIZZATO PER CERCARE CIBO
Avendo cambiato il suo approccio al cibo e alle diete nel corso degli anni, Kourtney contava le calorie e diventava 'senza grassi' perché è cresciuta nell'era 'super-magrolina' aggiunto:
'A nessuno importava dei carboidrati; era solo [circa] niente grasso. Non sapevo cosa fosse salutare o non sano crescere '.
Kourtney Kardashian partecipa al GQ Men of the Year Party 2018 il 6 dicembre 2018, a Beverly Hills, in California. | Fonte: Getty Images.
LA SUA VISTA SUL CIBO ORA
Sul suo sito di lifestyle Poosh, Kourtney ora promuove alcuni grassi che hanno appreso della loro importanza, come quelli che si trovano in olive, avocado, noci, burro di noci, vari semi, olio di pesce e pesce grasso.
La mamma di tre figli non pensa più a contare le calorie, ma si assicura che la sua casa rimanga senza latte e senza glutine.
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Un fan della dieta chetonica e del digiuno intermittente, Kourtney disse che ha cambiato il suo corpo 'in meglio', quindi fa entrambe le cose il più spesso possibile, anche se al momento non sta seguendo la dieta chetonica.
L'ESERCIZIO È IMPORTANTE PER KOURTNEY
Mantenere la forma fisica del corpo è essenziale per Kourtney e mantiene le cose interessanti passando da un trainer all'altro mentre si prende cura delle esigenze della sua pelle e la aiuta affare anche con ansia.
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Oltre ad applicare quotidianamente il siero sotto la lozione, Kourtney saune, fa la crioterapia con sua sorella Khloé e si concede un trattamento chiamato Vampire Facial, mentre lei ha spiegato:
'Adoro il plasma ricco di piastrine [trattamenti]. Prendono il tuo sangue e lo fanno girare, quindi prendono il plasma e lo microneedle [nel tuo viso]. '
COME CARBELLA I SUOI ALLENAMENTI
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Kourtney usa anche la sua dieta per garantire ottiene il massimo dalle sue routine di allenamento al mattino e inizia con un integratore di collagene a stomaco vuoto non appena si sveglia.
Circa 20 minuti dopo, lo farà bevanda un bicchiere d'acqua con aceto di mele prima di buttare giù un mix di olio MCT, polvere proteica di brodo di ossa, alghe blu-verdi E3Live e frutta prima che inizi a fare allenamento.
NO ALLA CARAMELLA
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La star della realtà si attacca ai cibi biologici e non è un fan delle caramelle, un argomento Dr. Mehmet Oz concorda con Kourtney, poiché ha affermato che la colorazione che si trova nelle caramelle provoca l'invecchiamento e fa ammalare le persone.
Durante un evento di System 20 Fitness, il dottor Oz ha affermato che le caramelle contengono sostanze chimiche e carboidrati semplici per renderlo buono, ma non sono state testate, quindi perché correre il rischio quando non si è sicuri dei loro effetti sul nostro corpo.
